Hlavná Duševná choroba 2020

Duševná choroba 2020

Nespavosť v noci kvôli depresii? Tieto rôzne stratégie na ich prekonanie

Nespavosť v noci kvôli depresii? Tieto rôzne stratégie na ich prekonanie

Nočná depresia môže tiež spôsobiť alebo zhoršiť nespavosť tým, že vás drží hore nahor alebo sťažuje spánok.

Nielen ťažké spať, to je ďalší znak toho, že máte nespavosť

Nielen ťažké spať, to je ďalší znak toho, že máte nespavosť

Povedal, že jedným zo symptómov nespavosti je nespavosť. V skutočnosti nielen spať, viete, existuje niekoľko typov nespavosti, ktoré by ste mali vedieť.

Tipy na kontrolu útokov na úzkosť

Tipy na kontrolu útokov na úzkosť

Úzkostné záchvaty, tiež úzkostné záchvaty, sú pocity strachu, nervozity alebo strachu, najmä ak sa obávate udalostí, ktoré sa vyskytnú. Úzkosť je normálna reakcia, ale keď nemôžete ovládať svoju úzkosť, môže to ovplyvniť vaše zdravie. Úzkosť nastáva, keď sme v situácii, ktorá je pod vysokým tlakom, ako je riešenie termínov v práci, prispôsobenie sa zmenám ...

Rozpoznajte ľudí, ktorí majú samovražedné tendencie

Rozpoznajte ľudí, ktorí majú samovražedné tendencie

Vedeli ste, že ženy majú viac samovražedných sklonov ako muži? Kto iný je tajne ohrozený? Rozpoznajte príznaky skôr, ako bude príliš neskoro.

Sú vaši dospievajúci zraniteľní voči samovražde?

Sú vaši dospievajúci zraniteľní voči samovražde?

Niektorí dospievajúci sú náchylnejší na samovraždu ako ostatní dospievajúci. Poznať riziká, aby ste im mohli zabrániť.

Pomáhame ľuďom v okolí, ktorí sú v depresii

Pomáhame ľuďom v okolí, ktorí sú v depresii

Pomáhať niekomu s depresiou nie je ľahké a môže byť výzvou. Ak je táto osoba rodinným príslušníkom, môže to byť ešte náročnejšie. Musíte pochopiť, že vaša podpora môže mať veľký vplyv a prispieť k procesu obnovy vašich rodinných príslušníkov. Pochopenie príznakov depresie Prvým krokom, ktorý má pomôcť niekomu s depresiou, je pochopiť podmienky a príznaky ...

Rozpoznať príznaky popôrodnej depresie po pôrode

Rozpoznať príznaky popôrodnej depresie po pôrode

Na rozdiel od bežných detských blues môže mať postpartum depresia, ktorá sa vyskytuje vo veku pôrodu, ak sa nelieči okamžite, môže mať dlhý účinok.

Rozpoznajte domáce násilie vo vašej domácnosti

Rozpoznajte domáce násilie vo vašej domácnosti

Keď ste obeťou, je ťažké rozpoznať príznaky domáceho násilia, pretože aj po všetkých zlom zaobchádzaní stále milujete svojho partnera.

Pochopte príčiny, prečo sa môžete cítiť samovražedne

Pochopte príčiny, prečo sa môžete cítiť samovražedne

Ak uznáte príčinu tejto túžby, môžete namiesto vhodnej skratky nájsť vhodnejšie riešenie.

Poznať príznaky násilia u detí

Poznať príznaky násilia u detí

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) zažila štvrtina dospelých, keď boli mladí, fyzické násilie. Násilie páchané na deťoch je zneužívaním a zanedbávaním detí a nie je vždy jasne viditeľné, takže ho možno ignorovať. Okrem toho deti, ktoré trpia násilím, nemusia nikomu hovoriť ani chápať, čo sa deje. Bez vedomia a dohľadu ...

4 kroky na zvládanie stresu

4 kroky na zvládanie stresu

Stres je niečo, čomu čelíte každý deň v rôznych formách a úrovniach. Každý zvláda stres rôznymi spôsobmi. Pre niektorých z nás môže byť stres taký silný a nedá sa kontrolovať. To môže ovplyvniť vaše hodiny spánku a vašu schopnosť regulovať denné aktivity. Takže ak ste stresovaní a cítite, že na vás všetko záťaží. Neboj sa! Nestaraj sa ...

10 krokov na kontrolu hnevu

10 krokov na kontrolu hnevu

Nekontrolovaný hnev môže poškodiť nielen osobné a spoločenské vzťahy, ale môže mať vplyv aj na fyzické zdravie.

6 Známky duševných abnormalít u detí, ktoré nemožno ignorovať

6 Známky duševných abnormalít u detí, ktoré nemožno ignorovať

Čím skôr sa táto psychologická porucha zistí, tým je pravdepodobnejšie, že sa dieťa zotaví a prežije normálny život. Aké sú príznaky?

Môžu byť sprevádzaní iní pri liečbe alebo konzultácii s psychológom?

Môžu byť sprevádzaní iní pri liečbe alebo konzultácii s psychológom?

Ak sa stretnete s problémami, možno budete musieť konzultovať psychológa. Môžem však byť pri konzultácii sprevádzaní inými?

Potraviny na pomoc nálade

Potraviny na pomoc nálade

Ak máte depresiu alebo sa chcete zbaviť svojich smutných pocitov, pridanie určitých potravín do stravy môže byť dobrý nápad. Odporúča sa, aby nasledujúce potraviny pomáhali znižovať stres, úzkosť a bojovať proti depresii. Jedlo a nápoje, ktoré jete každý deň, vás môžu ovplyvniť hladinou cukru v krvi a ...

5 spôsobov, ako prekonať popôrodnú depresiu po pôrode

5 spôsobov, ako prekonať popôrodnú depresiu po pôrode

Približne 50% žien po pôrode pociťuje miernu depresiu. To je normálne. Vaše telo práve prešlo emočnými a fyzickými zmenami, vrátane fyzického a duševného stresu v dôsledku nosenia dieťaťa do žalúdka po dobu deviatich mesiacov. Dôležité je poznamenať, že emočné vzostupy a pády nepreberajú váš život. Ak k tomu dôjde, môže vám byť hrozené ...