Hlavná Zdravotné informácie 5 spôsobov, ako sa zbaviť smútia po odpojení, pretože LDR nefunguje
5 spôsobov, ako sa zbaviť smútia po odpojení, pretože LDR nefunguje

5 spôsobov, ako sa zbaviť smútia po odpojení, pretože LDR nefunguje

Anonim

Nie všetky vzťahy budú fungovať hladko. Okrem toho musí byť vzdialenosť a čas oddelené. Aj keď spočiatku bolo všetko v poriadku, pre mnoho párov nebolo neobvyklé skončiť oddelene uprostred LDR. Ak prechádzate rovnakým vnútorným zápasom, nebuďte smutní. Vyskúšajte, ako sa pohnúť v dôsledku rozpadu, pretože sa mu nepodarilo udržať LDR.

Image

Ako sa pohybovať po rozchode kvôli LDR

Image

Keď narazíte na veľa kyslej životnej soli, musíte prehltnúť skutočnosť, že vy a on už spolu nie sú. Nie preto, že nie sú lojálni alebo na to nemôžu čakať znova. Avšak rozdiel v vzdialenosti a čase môže skutočne blednúť láskou.

Najmä ak obaja nemôžete vzdať a obetovať. Je to ako sa sústrediť na životy a ciele druhých najlepším spôsobom. S tým všetkým nie je ľahké uzavrieť mier, ale po rozchode v dôsledku LDR musíte byť schopní pokračovať.

1. Prijmite skutočnosť, že ste sa rozišli

Prvým spôsobom, ako vyhladiť postup, je prijať skutočnosť, že ste sa rozišli a máte zlomené srdce.

Prijatie srdcového stavu zvaného legowo vám môže pomôcť rýchlo sa cítiť lepšie. Aj keď je to horké, skúste uznať, že vzťah medzi vami dvoma nemôže fungovať tak, ako by mal.

Čím viac odmietate realitu, tým je pre vás ťažšie ísť ďalej. Na zlepšenie tohto vzťahu nie je potrebné čudovať sa alebo si predstavovať niečo, čo môžete urobiť. Musíte byť úprimní a akceptovať skutočnosť, že nie všetky vzťahy s LDR môžu fungovať.

2. Zverte svojmu priateľovi alebo písomne

Aby ste sa po rozchode v dôsledku LDR mohli pohybovať ďalej, možno by ste sa mohli pokúsiť vylievať svoje pocity v denníku alebo dokonca dýchať iných, ktorí chápu vašu situáciu.

Ak dáte ostatným vedieť, čo je vo vašom srdci, nebudete sa cítiť osamelí v brodení sa životom.

Aspoň táto emócia vášho smútku sa dá postupne vyjadriť rozprávaním príbehov alebo písaním do denníka.

3. Pokúste sa so mnou sústrediť čas

Zlomené srdce sa zlomilo, pretože LDR nesmie byť choré, aby nehrávalo. Vo svojom srdci by ste sa mohli cítiť zdevastovaní. Aby ste sa, žiaľ, neotiahli, skúste sa o seba postarať so zameraním na to, že mi chvíľu venujem čas.

Me-time tu znamená venovať osobitný čas liečbe, rozmaznávaniu a zotaveniu sa zo stresu. Možno predtým, ako ste nikdy nemali čas sa o seba postarať, pretože ste boli zaneprázdnení riešením všetkých typických problémov LDR. Je tiež možné, že celú túto dobu ste strávili príliš veľa energie a nákladov zameraných na budovanie intenzívnej komunikácie so svojím ex ďaleko.

"Budovanie" seba späť môže obnoviť radosť a dôveru po rozchode s LDR. Robte činnosti alebo činnosti, ktoré vás baví. Možno do salónu na krémový kúpeľ a strihanie vlasov? Prechádzka do kina alebo len čítanie vašej obľúbenej knihy v kaviarni tiež nie je problémom.

4. Hrajte s priateľmi a priateľmi

Po rozdelení na LDR sa môžete cítiť osamelejší. Vedzte však, že nie ste sami. Vo vašom živote je toľko ďalších ľudí, ktorí sa o vás tiež starajú a starajú sa o vás a chcú s vami tráviť čas.

Teraz je čas to urobiť. Keď ste opäť slobodní, stretnite sa s priateľom alebo kamarátom, ktorý ich len sprevádza pri výmene správ, žartovaní a rozprávaní, aby ste sa vyhli osamelosti.

5. Pamätajte, že stále máte budúcnosť

Prečítajte si tiež:

  • Potrebujete defekovať počas prvého dňa? To je to, čo sa musí urobiť, a nie príliš nepríjemné
  • Pri plánovaní na miesta s extrémne nízkymi teplotami buďte opatrní. Toto ovplyvňuje srdce
  • Koľko krémov je povolených za mesiac?
  • Nadviazali ste vzťahy už roky, ale stále sa môžete rozpadnúť, prečo?

Zdieľajte tento článok:

Zdieľajte toto:

  • Kliknutím zdieľajte na Facebooku (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na Twitteri (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte obsah WhatsApp (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na Tumblr (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na LinkedIn (Otvorí sa v novom okne)
  • Kliknutím zdieľajte na novom riadku (Otvorí sa v novom okne)

Recenzované: 28. mája 2019 | Naposledy upravené: 28. mája 2019

zdroj

Zaobchádzanie s rozchodom https://www.helpguide.org/articles/grief/dealing-with-a-breakup-or-divorce.htm/ prístupné 27. mája 2019.

6 krokov na liečenie rozpadu bolesti https://www.psychologytoday.com/.com///log/the-couch/201411/6-steps-treating-the-pain-breakup sprístupnené 27. mája 2019.